朝ごはん。昼ごはん食べた物ゆで玉子 2個 ライザップサラダチキンバー ローストサラダチキン 50グラム 鉄分チーズ 1個 アンパンマンキャンディチーズ 1個 クリームチーズ 2個 レバー 一口 バター 16グラム総カロリー 約620キロカロリー予定より食べられなか…