記録。

朝ごはん。

昼ごはん

食べた物

ゆで玉子 2個
ライザップサラダチキンバー
ローストサラダチキン 50グラム
鉄分チーズ 1個
アンパンマンキャンディチーズ 1個
クリームチーズ 2個
レバー 一口
バター 16グラム

総カロリー 約620キロカロリー

予定より食べられなかったです(´д｀|||)

通勤途中に体型チェック。

もっと頑張ろ。